Quels sont les bienfaits de l'huile d'olive ?

D'innombrables huiles sont étudiées tous les jours par les scientifiques dans le but de déceler leurs vertus. Parmi ces huiles, se démarque l'huile d'olive qui jusqu'à aujourd'hui n'a point fini de nous surprendre. Ses bienfaits offrent à ses utilisateurs une satisfaction des plus inouïes que ce soit en cuisine ou en cosmétique.

Les bienfaits de l'huile d'olive sur la santé

Utilisée majoritairement dans la concoction de mets, l'huile d'olive est une huile alimentaire extraite de l'olive. Malgré sa contribution à rendre chaque repas très savoureux, elle remplit tout un autre rôle : celui de prévenir ou même de soigner certains maux.

En effet, les propriétés de l'huile d'olive sont exceptionnelles. Parmi ses propriétés ressortent du polyphénol, du gras mono-insaturé et de l'acide oléique. La combinaison de ses propriétés entraîne une grande diminution du taux de cholestérol LDL (dit "mauvais cholestérol") dans l'organisme. Aussi, sa richesse en omega-9 et en acides mono-insaturés, permet de réduire considérablement le risque d'être affecté par une quelconque maladie cardiovasculaire.

L'huile d'olive est un anti-douleur efficace contre le mal de tête. C'est un excellent laxatif naturel permettant ainsi de résoudre les problèmes de constipation. Prendre quelque cuillérée par jour serait idéal pour tous. Attention ! Il ne faudrait pas en abuser, car elle est très riche en calories.

L'huile d'olive : ses bienfaits sur la cosmétique

Malgré les innombrables vertus de l'huile d'olive dans le domaine culinaire, elle n'a point fini de nous surprendre par ses vertus notamment dans le domaine cosmétique. L'huile d'olive étant une huile riche par ses propriétés curatives, elle est soit employée en tant qu'ingrédient des produits cosmétiques, soit utilisée elle-même en tant que produit cosmétique pour traiter les gerçures, la sécheresse de la peau et même les peaux squameuses. L'appliquer sur le visage rend votre visage rayonnant. Étant riche en antioxydants, l'huile d'olive ralentit le vieillissement de votre peau.

3 astuces incontournables pour perdre du poids

Reconnu comme étant un sujet de jugement dans la société, le surpoids est un état corporel qui augmente les risques de maladies chroniques tels que l'hypertension artérielle, le diabète... Cependant, avoir un excès de poids n'est pas une fin en soi. Car maigrir est toujours possible, quel que soit votre âge et votre sexe. Pour y arriver, il existe des astuces que vous découvrirez dans cet article. Adopter une bonne alimentation L'alimentation étant la cause principale de votre prise de poids, elle est aussi celle qui provoquera votre perte de poids. En effet, le résultat dépendra uniquement de vous et de votre ambition. Sachez que vous ne devez pas manger une fois par jour, car bien que cela vous fasse perdre du poids rapidement, votre organisme ne supportera pas cette restriction alimentaire. La première chose à faire est d'analyser vos habitudes alimentaires afin de déceler vos mauvaises pratiques. Consommez des aliments légers tels que la salade, de l'omelette aux légumes... Opte... En savoir plus...

Prévenir les boutons et les acnés dans le dos : comment se comporter ?

Plusieurs maux peuvent affecter la peau d’une personne qu’elle soit adolescente ou adulte. Parmi ces maux, il est facile de remarquer sur la peau les acnés et les boutons. Lorsque vous avez les boutons ou les acnés dans le dos, il vous est impossible de vous dévoiler comme vous le désirez surtout lorsque vous voulez aller à la piscine. Une fois que vous avez ces maux, le plus urgent serait d’aller voir votre dermatologue pour qu’il vous aide à vite guérir et pour qu’il vous donne des conseils. Si vous n’avez pas encore ces maux, le plus important serait aussi de les prévenir en adoptant certains comportements. Ce sont ces comportements qui vous sont énumérés dans cet article. Ne pas utiliser toute sorte de produits cosmétiques Pour la plupart des personnes, en particulier les dames, il est facile d’utiliser plusieurs produits pour les soins corporels et pour les soins du visage. La plupart des produits sont idéaux, car ils permettent de mieux hydrater la peau et autre avantage en... En savoir plus...

Les bienfaits de la conduite de motos pour la santé mentale

Lorsque l'on évoque la santé mentale, les solutions qui viennent à l'esprit sont souvent associées à la psychothérapie ou aux médicaments. Or, il existe une multitude de moyens naturels pour améliorer sa santé mentale et parmi eux figurent le plaisir et la liberté que procure la conduite d'une moto. Découvrons ensemble comment ce simple loisir peut s'avérer être un véritable atout pour votre bien-être mental. La stimulation cognitive grâce à la moto La conduite de la moto est bien plus qu'un simple moyen de transport ou une source de plaisir. Elle peut également être une précieuse alliée pour notre cerveau. En effet, elle contribue à la stimulation cognitive, un facteur essentiel pour maintenir notre cerveau en bonne santé et pour améliorer nos capacités mentales. La pratique de la moto sollicite un haut niveau de concentration. Il s'agit de prêter attention à de nombreux éléments simultanément : la route, les autres véhicules, le tableau de bord, etc. Cette concentration accrue stimul... En savoir plus...